Vous êtes au bon endroit si :
· Vous ressentez des raideurs, des tensions ou de l’inconfort
· Vous souhaitez reprendre le mouvement en toute sécurité
· Vous recherchez un accompagnement personnalisé et expert.
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Essayez 2 semaines de cours collectifs en illimité pour CHF 78.
Nos Cours
Recovery & Mobility
A slow, restorative class focusing on nervous system regulation, alignment, and controlled movement to reduce tension and stiffness. Ideal after an injury or if you are looking to improve your mobility.
Reformer Pilates
Explore the Pilates Reformer through modern movement science, where flexibility meets strength to build full-body control. Ideal for beginning your strength training journey safely and effectively.
Pilates & Strength
Discover the power of combining Mat & Reformer Pilates with strength training, where precision meets progressive resistance to build full-body strength with confidence. Ideal for taking your strength training to the next level and exploring your full potential.
Longevity Training
Focus on your long-term health with training that supports bone density, heart health, and muscle strength. Ideal when you are ready to train at your highest intensity.
SANA (adj. : sain) est un espace dédié au mouvement conscient, fondé sur la conviction que le bien-être se construit grâce à des habitudes saines, ancrées dans la science, façonnées par l’expérience et adaptées à chaque individu.
Chez SANA, nous nous concentrons sur 3 piliers pour vous aider à atteindre les résultats dont vous avez besoin :
RÉCUPÉRATION : Aider le corps à se reconstruire, retrouver ses capacités et reprendre confiance après une blessure, une période d’inactivité, des raideurs ou une limitation physique.
FORME : Développer la force, la mobilité et la résilience pour permettre au corps de soutenir un mode de vie actif, avec confiance et liberté de mouvement.
LONGÉVITÉ : Préparer l’avenir en développant ses capacités physiques, sa masse musculaire, sa santé osseuse et cardiovasculaire, et sa capacité à continuer à faire ce qui compte.
SANA est plus qu’un exercice.
C'est un style de vie.
C'est du bien-être, raffiné.
Ce en quoi nous croyons
Label de qualité QualiCert
Nous sommes fiers d'obtenir le label de qualité QualiCert, organisme de certification leader en Suisse. Cette certification témoigne de notre engagement envers l'excellence des cours axés sur la santé et garantit un enseignement de très haute qualité.
Les clients disposant d'une assurance maladie suisse complémentaire peuvent bénéficier d'un remboursement partiel pour les cours privés et en petits groupes.
Vous Préférez Commencer Par Une Séance Privée?
Nous réalisons une évaluation complète de votre posture et de vos articulations afin d’aligner vos objectifs avec vos besoins spécifiques.
Veuillez remplir un formulaire de demande en précisant vos besoins et vos objectifs. Nous l’examinerons et vous contacterons pour planifier votre première séance.
